☆なぁちゃんダイアリー★

最近すごくハマっているリップがあります。
それは、ちふれのリップです。
品番は、549番です。
なんと300円です。
色は深い赤です。秋っぽい色で今の季節にはぴったりだと思います。
いろんな人の口コミを見て、良さそうだ！と思い、買いに行きました。
使って１ヶ月ほど経ちますが、本当におすすめです。
まず、このリップを塗ると顔が引き締まって見えます。
また、一気に秋っぽいメイクになれるし、塗るのと塗らないのでは大違いです。
そして、塗ってから時間が経っても全然に落ちないのです。
食べ物を食べた後に唇の色落ちてないかな？と確認したら、全然落ちてなくて本当にびっくりさせられました。
さらに塗ってしばらく経ってからの方が唇に馴染んで自然な色になってくれます。
300円でこのクオリティはすごいなと思いました。
気に入ってしまって、他のリップは使わず、このリップばっかり使っています。
この調子で毎日使い続けるとすぐになくなってしまいそう…。なくなったらまたリピート確定です。

私の友達は最近良いものを見つけたと言って、私に教えてくれました。
それというのが化粧水パックで、とても肌の保湿力がアップしていいと言っていて、私はかなり興味を持てました。
そして同じものを購入してみたのです。そしたら想像以上に良い効果がありました。
前までは肌がすごくカサカサ乾燥して痛くて辛かったのですが、この化粧水パックを始めたらピリピリする乾燥が大分緩和したのです。
こんなに保湿力が強化するとは思っていなくて、化粧水パックってバカにできないなと思いました。
お値段もとても安くて助かりますし、私のお肌にもバッチリと合います。
どうやらとてもいいケア用品を見つけたようです。
化粧水パックなんて安いものに効果があるのかと前は不審に思っていたけど、案外これって役立ちます。
化粧水を付けるよりより肌に馴染みやすく、保湿力がアップします。
肌がこんなにプルプルになるならもっと早くに使えば良かったと思います。
それにしてもいいものを教えてもらいました。

ここ何年もずーっとまつ毛エクステをしているのですが、やっばまり自まつ毛に負担もかかって、まつ毛が抜けたり弱ったりすることが気になっていました。

それで最近は、自まつ毛を成長させようと、まつげの育毛剤を毎日塗っています。

友達にオススメされたスカルプDのものを使っていて、今で塗り始めて2週間くらいなんですが、少しづつ変化が…。これは期待できるぞっ！

長らく続けてきたマツエクを卒業して、自まつ毛にマスカラを塗って過ごすことが、今の小さな目標です。

最近はナチュラルメイクが流行っているし、節約にもなるし、ちょうど良いなと思っています。

ちなみに最近、昔の写真を見る機会があったのですが、学生時代は目の周りが真っ黒でパンダかのようにメイクも濃くて、ビックリしちゃいました。

今思うと本当に恥ずかしい過去ですね…。

大人になったなぁ、と実感した瞬間でした。

汗をかく時期になってくると、やっぱり紫外線が気になっちゃいます。
メイクしてるから簡単に塗り直しもできなし、粉タイプの日焼け止めは汗で流れちゃうから、使い方が難しいんですよね。

日焼け止めパウダーで頑張るしかないかなと思っていてドラッグストアに日焼け止めを見に行ったら、スプレータイプのがあったんです。
そういえば、友達がスプレータイプのをメイクの上からシューっとやってたのを思い出して、これなら使えるって買ってきちゃいました。

さっそく使ってみたら、メイクの上から使ってもメイクは崩れないし変にべたついたりもしないから、これは便利だって思いました。
ちょっと汗や皮脂を拭き取ってあげてこまめにスプレーしてあげれば、メイクも崩れず紫外線カットもできて一石二鳥です。

これ、髪の毛にも使えるらしいんですよ。
説明書に書いてあって、今まであんまり髪の紫外線対策をしてないなって反省しながら、今年は髪にもこのスプレーをかけてしっかり紫外線対策にいそしむとします。

数ヶ月前から、食事の時に野菜から食べ始めるようにしています。そこである程度お腹が満たされてきたら、次にタンパク質のおかずを食べます。

そして最後にご飯などの主食の炭水化物を食べます。こうすることで、以前よりもかなり主食の量を減らすことができています。

ただし、朝食や昼食の主食の量は変えずに、夕食だけこれを実践しています。これを続けることで睡眠の質を高めることができ、胃腸の調子も良くなってきました。

しかし、最近は暑くなってきたことから、つい冷たいものを飲んでしまいます。暑い場所にいて、汗をダラダラとかいているような状態ならばこの方が良いかもしれません。

しかしエアコンの効いた涼しい部屋にいる時は、これだとすぐにお腹を壊してしまいます。そのため整腸剤を時々飲んで、お腹の調子を整えています。

私はヨーグルトや納豆などの乳酸菌の入った食べ物を摂るようにしています。夏はこれ以外にも胃腸のケアが必要なようなので、気を付けたいです。

この前年越ししたと思ったのに、もう6月ですね！本当はやい！きっと、あっという間に夏が終わりまた、冬になりますね。

毎年、暖かくなって薄着になっていくのと共に、私のダイエット魂に火がつきます！今年もその季節がやって参りました。

実は秋頃に出産しまして、産んで半年が勝負と言いますが気づいたら過ぎてました。（笑）5キロ程戻っていません！これはやばい！非常にやばい。年々、体重も減らなくなってきました。ということで、暖かくなってきたしダイエット初めました！

育児もあるので、週1だけ旦那に預けてジムへ！久々に体動かした感想は…いや?体が重たい、重たすぎる。5キロがズッシリのしかかってきましたよ。でも、元々運動部なので、やり始めたら楽しい！汗かくって気持ちいい。

そんなこんなで、今5回目ぐらいですが、やっぱり体は正直ですね！出産後、減らなかった後5キロが少しずつ減ってきました！なんと、3キロ減！やったー！数字に現れるとまた頑張れますよね。この調子で頑張れ私。まだまだ私のがダイエット奮闘記は続きます！

この間友達とランチへ行ってきました。しかもバイキングで時間が無制限でした！たくさんしゃべってたくさん食べようとはりきって行ってきました。

主に野菜を使用している料理ばかりでヘルシーでした。でも友達と話してると時間ってあっという間！いつのまにか4時間くらいたってました。
しかも話してばっかりであんまり食べれてないじゃないか！

茶碗蒸しや大根の天ぷらなど色々持ってきました。ほかにもおいしいのたっくさんあったのですが、忘れてしまいました。茶碗蒸しの中にはもちもち白玉が入っていたり、大根の天ぷらは大根の水分がジュワッと広がって新たな発見でした！

やっぱりたまには外食するのもいいなぁ?おいしいもの食べて楽しいこと話してかなりストレス発散。しかもデザートもたくさんあっておいしかったなぁ。
いちごのレアチーズケーキやおからケーキとか。ちょっと食べ過ぎてしまいました。

夕ご飯もいらないかも…ってくらい食べちゃいました。明日からはダイエットです。笑

私は、お風呂の中でマッサージやストレッチをよく行っています。
湯船で体が温まると緊張した筋肉も自然に緩まってくるので、そのタイミングを見て行うと効果テキメンです。
足の指を1本1本丁寧にほぐしていき、そこから膝までなでるようにマッサージするとリンパの流れがよくなります。
また、足首を左右に動かしたり回したりするのも足首の可動域が広がるのでお勧めです。
更に、お腹に「の」の字を書くように圧を入れると腸の働きが良くなるので便秘の人にはもってこい。
加えて、背中や肩、首のハリや凝りを感じる場合は湯船の中で軽く上半身をひねったり、ワキのあたりを軽くもむ、耳の後ろから鎖骨にかけて撫で下ろすようにさするとコリも軽減されます。
お風呂は体を清潔にしてリラックスするだけのものではありません。
上手に使うことで疲れた体をより効果的に癒すことができるのです。
私は、これからも色々なマッサージ方法を研究して、より充実したお風呂を楽しみたいと思っています。

ここ最近、ずいぶんと暖かくなったので新しい洋服が欲しくなりました。今年はワンピースが欲しいなぁと思い、早速ネットショッピングサイトで検索。

私がワンピースに求める条件は、流行り廃り関係なく長く着用できるもの、洗濯が簡単に出来るもの、中年体型でも似合うもの、フレンチスリーブは却下など、かなり厳しい条件。

ホントに若い頃は、少々冒険をして購入しても、見た目が美しくつやつやしているので、服が合わなくても若さでカバーできます。しかし今は見た目がくたびれている上に合わない服を着てしまうと、なんともみすぼらしい印象に。服にフォローしてもらわないといけない年代になってしまったのです。

で、実際探してみて理想のワンピースがあったのかというと、ありました。ありましたけど、値段が高い。まぁ、これだけ厳しい条件を出しているんですから、仕方がないですよね。

今のところ候補は2着あるのですが、どちらもなかなか高価なもの。どうしようかしら、購入しようかしら。悩む日は続きそうです。

案外顔の産毛って気づいていないけど、モサ！ってときありません？ｗ
私もそうそうないけど（ほんとに）、ちょっとお手入れをさぼると、産毛って生えるんですよね。

男性も案外そういう所見てたりするそうです。それを聞いてから自分でもかなり産毛は気になってました。
さほそ目立つ濃さではないと思っているのですが、１度気になるとずっと気になって。
思い切って脱毛サロンへ顔脱毛しに行ってみる事に。

フリーペーパーに載ってたお試し1000円で好きな箇所を脱毛してくれるというクーポンを使用し、顔を脱毛してもらいました。

２週間後再度鏡で見てみると、気持ち肌の色がワントーンあがったみたい！
化粧のノリもいつもよりもだいぶいい！

んー、これまでの自己処理での時間はなんだったのだろう・・・
確かにお金はかかりますが、時間とのトレードを考えるとよっぽどコスパがいいかも。

やっぱり顔は一番見られるところだし、お店でやってもらうのがイイかも。
顔脱毛だけだと部分脱毛だし、そんなに回数や費用も掛からないしお勧め！

普段よく行く場所の近くにある和食の店に、先日初めて足を踏み入れてみました。
外の看板にはいつも「日替わりランチ756円」とメニューが書かれていて、低価格で魅力的だな、と思っていたのです。
しかし同じように思う人が多いのか、混んでいることも多く、これまで、なかなか行くことが出来ずにいたのです。
意を決して行ってみたら満席で断られたこともありました。
実際食べてみてびっくり。
とても700円台で食べられるものとは思えない内容だったのです。
私が行った際のメニューは、
・ごはん
・味噌汁
・カキフライ（5個）の卵とじ
・サラダ
・小鉢
・茶碗蒸し
・つけもの
でした。しかも、味も絶品で、量も多めだったのです。男女問わず大満足の量だと思っています。
この金額と内容なら、ランチ時の店が大混雑するのも納得です。

混雑していない時間を狙って、また行ってみたいと考えています。こういうお手ごろな価格のおいしい店、これからもいろいろ探してみたいと思っています。

毎日毎日料理をしているのですが、お弁当を作るときに私が大好きな調理法が、
電子レンジで作れる料理です。
これは朝の忙しいとき、そしてぼーっとしているときにとても便利なのです。
私は、お弁当作りのときにウインナーをフライパンで焼く以外は、
他のものは電子レンジで調理しています。

たとえば、いんげんのおひたしを作るときにも、
私は冷凍いんげんを耐熱小皿に入れて、めんつゆと少しの水を入れて電子レンジでチン！
これで終わりです。
あとは、お弁当ボックスに盛り付けて、かつおぶしをちょちょっとふりかけて一品完了です。
大体１分くらいでを終わります。

これを鍋とかでやろうとすると何十分という時間がかかってしまうので、
とてもとても朝の忙しいときに４品くらい作るのでとても無理な話です。

でも、電子レンジ調理は、余計な油は一切使わないですし、
少量の調味料ですむので、健康にもとても良いと私は思っています。

これからも、どんどんおいしい電子レンジ調理を考えていきたいと思います。

最近、まったく買い物をしていません。
買い物といっても、実際にショップに行って買うことをここ最近してないなと思っています。
かといって、色々とものは買っています。
私が利用しているのは、ネットショッピングです。
最近とても便利になっていますよね。

ネットで必要でほしいものを検索していたりすると、この通販サイトでポイント５倍になっている！とか、今だと送料無料でさらに１０％引きだ！というのを見たりすると、ついついネットで購入してしまいます。

家電や家具であればやはりネットで買うのが一番便利だと思っています。
口コミもしっかり見ることができますし、その店舗の対応や評判がどんな感じだということも口コミで見ることができます。

この前までのネットショッピングでたまったポイントは１万ポイント以上になったので、ポイントで買い物ができるので、なにを買おうかただ今頭を悩ませているところです。

ネットショッピングでどきどきするのは、不良品が届きませんように。ということですね。

みんな、カラオケって行くのかしら。会社勤めしていた頃は、飲み会の二次会なんかでよく行っていたけど、今はそういう機会が随分減ったな。そんな私は、最近ひとりカラオケデビューをしたの。ひとりカラオケって、よく耳にはしていたけど、なんだかハードルが高いなって思ってた。それに一人で行くって、さみしい人だと思われそうで避けていたけど、午前中に用事が終わった日に行ってみた！

店員さんは慣れているみたいで、「おひとり様ですか？」とサラッと聞いてきた。「はい」と答えると、すぐに部屋に案内される。２～３人で入れそうな部屋。一人用の狭い部屋があるのかと思ったけど、少なくてもこのお店はそうじゃないみたい。

席に着いたら、ちょっとドキドキした。わ～、ついに一人で来ちゃった！リモコンて今こんな形なんだ～。こんな風に多少あたふたしながら、いざ曲を予約！ここからは、２時間ほぼノンストップで歌い続ける。そう、初回から２時間歌いまくってしまった。一人だから、毎回自分のターン。間奏のタイミングに次の曲を入れると、本当に休む間もなくどんどん歌うことになる。

結果、２０曲近く歌ったかな。普段誰かと一緒だと歌えないようなマニアックな曲も歌えるし、練習したい曲は何度でも歌える。楽しい！！
この日みたいに、急に時間が空いた時にはひとりカラオケもいいかもしれない。新しい時間の使い方を開拓した感じ！

最近、イヤリングをつけるようになった。むか～しピアスを開けていたんだけど、ある時期からアレルギーが出るようになって、それ以来ピアスを使わなくなったら、いつの間にか穴がふさがってしまった。痕は残っているから、その場所にまた穴を開けるのは簡単だと思うけど、たぶんもう開けないだろうな。あれから肌につける金属は、貴金属にしている。

だけど、イヤリングってデザインが限られていて、ピアスに比べるとかわいい物がなかなか見つからない。さらに、金属を多く使うから、ピアスよりかなり値段が上がる。それで色々調べたら、アレルギーの出にくいニッケルフリーのアクセサリーというものがあることを知ったの。金属の中でも、ニッケルっていう物質がアレルギーを起こしやすいそうで、まずこのニッケルが入っていないこと、それからｋ１４とかｋ１８のコーティングがされていること、こういう条件でアクセサリーを探してみる。そうすると、全て貴金属でできているものの１／１０くらいのお手頃価格で、いろんなアイテムが見つかる。

今持っているのは、ジルコニアのクリアな石のついたシンプルなイヤリング。春に向けてカラフルなものや、少しインパクトのあるタイプのものが欲しいな。また、探してみようっと。

今の時期、少し自由な時間があるので、普段なかなかできないことに挑戦している。

その一つが、使わなくなった衣類や小物をフリマアプリなどで売ること。フリマアプリは最近流行っていて、感覚的にはネットオークションみたいなもの。違うところは、商品は入札するんじゃなくて即決で買うこと。それから、ほとんどの場合、商品の値段に送料が含まれていること。だから、欲しい物がすぐ手に入るし、やりとりも簡単。

最初は買う側としてフリマアプリを使っていたけど、断捨離も兼ねて売り手に挑戦！商品の写真をアップしたり、説明文を入力したりと、作業はネットオークションとほとんど変わらない。お客さんとのコメントのやりとりは、割とフランクな感じでいいみたい。そんなこんなで、フリマアプリを始めて半月で10点ほどの不用品が売れた。大切に保管していたけど使う機会のないものも、思い切って出品した。やりとりしていて親切な人に使ってもらえると思うと、このまま使わないよりずっといいなと思う。

まだまだ手放して、すっきりするつもり！空いたスペースには、新しいもの、好きなものを導入するんだ！